Comment vivre mieux et en bonne santé ?

Santé, confort et bien-être à tout âge

Améliorer le confort et le bien-être grâce à l’utilisation de produits chauffants et relaxants. Ces matériels de remise en forme vous feront passer d’agréables moments.

Les seniors pourront simplifier leurs gestes du quotidien en ayant recours à des accessoires de rééducation, des aides techniques pour le repas ainsi que des accessoires de préhension.

Faire de l’exercice physique

Des exercices qui accélèrent le rythme cardiaque, la musculation, ceux de l’équilibre…

Bien dormir, mais pas trop

La qualité de sommeil : Dormir moins de 7 h ou plus de 8 h diminuerait l’espérance de vie.

Manger sain, manger bien

L’astuce pour manger sainement consiste à privilégier la consommation de légumes.

Adopter la pensée positive

Pour adopter la pensée positive, il faut apprendre de ses échecs et surmonter ses problèmes.

L'aromathérapie, la thérapie santé qui a de l'avenir

L’aromathérapie soigne plusieurs affections telles que : la fatigue chronique, la dépression, le gros rhume, les tendinites… Les huiles essentielles disposent de plusieurs caractéristiques thérapeutiques : analgésique, anti-inflammatoire, bactéricide ou des vertus apaisantes.

Soins de peau : toutes les solutions 100% naturelles

Le psoriasis se présente sous diverses formes : psoriasis en goutte, psoriasis en plaques, psoriasis du cuir chevelu… Considéré comme le plus courant, le psoriasis en plaques peut être soigné avec un traitement naturel. Le site www.labosmascareignes.com se veut très informatif sur les soins et la façon dont les utiliser en fonction de votre type de psoriasis.

Psoriasis, eczéma, acné

L’eczéma touche aussi bien le nourrisson que l’adulte. Cette dermatose prurigineuse se manifeste par des cycles de phénomènes inflammatoires non-contagieux de la peau. Le psoriasis évolue par cycle de crise. La forme la plus courante de cette maladie inflammatoire de l’épiderme est le psoriasis vulgaire. L’acné se manifeste par l’apparition de boutons rouges, de kyste et de boutons noirs sur le dos, le thorax, le visage, le torse et parfois le cuir chevelu.

Imperfections, petits boutons

L’apparition de petits boutons sur le visage des filles peut être causée par un changement de contraception, la venue d’une nouvelle saison, l’adoption d’une nouvelle routine beauté, une période de stress ou les règles. L’une des solutions pour venir à bout de boutons est d’hydrater votre peau. En effet, ces imperfections sont provoquées par un excès de sébum et non pas une abondance d’eau.

Naturopathie, l'art de vivre en accord avec soi

Vivre en accord avec soi permet de redonner vie à votre corps, retrouver un bon état d’esprit et apaiser votre mental.

La naturopathie revitalise l’organisme, le nettoie pour qu’ils puissent se régénérer. Cette technique naturelle préserve, rétablit et renforce la qualité de vie.

L'acupuncture : toutes ses vertus pour la santé

L’acupuncture soulage la douleur à court et à moyen terme grâce à son effet analgésique. Ce traitement provenant de la médecine traditionnelle chinoise possède un effet relaxant qui soigne les personnes stressées ou souffrant d’insomnie.

Respirer un air plus sain, boire, manger et bouger

L’équilibre alimentaire, le sommeil, l’hydratation ou encore la respiration sont des éléments essentiels pour assurer une bonne santé au quotidien. Il est important de conserver ou de développer un équilibre sain.

Surveiller son poids

Perdre du poids passe par plusieurs techniques : consommer des aliments faibles en densité énergétique, manger plus de fibres, écouter ses sensations alimentaires…

Médecine douce : En quête de soins alternatifs

Parmi les médecines alternatives, les plus connus figurent l’acupuncture, l’ostéopathie et l’homéopathie. L’ostéopathie est la médecine douce la plus courte puisque le traitement dure moins de trois séances.

Vivre mieux grâce à l'hypnose

L’objectif d’une séance d’hypnose consiste à atteindre le subconscient du patient. Cette pratique alternative permet à la personne hypnotisée de découvrir et soigner des traumatismes et des troubles refoulés.

L'étonnant pouvoir de la sophrologie

La sophrologie combine des techniques de relaxation, d’hypnose et de méditation. La sophrologie propose aux patients d’accomplir des exercices de visualisation mentale et de respiration pour se sentir zen.

L’art-thérapie : l'art au service de la santé

L’art-thérapeute se sert d’une technique artistique (danse, musique, sculpture, théâtre, dessins…) pour soulager les patients souffrant de pathologies psychiques, des difficultés à s’exprimer ou des handicaps.